관절염은 전 세계 수백만 명에게 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 그것은 관절의 염증을 포함하며 통증, 경직 및 이동성 저하로 이어질 수 있습니다. 관절염에 대한 치료법은 없지만 효과적인 관리방법은 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 이 글에서는 삶의 변화, 의학적 치료 및 필수 치료를 통해 관절염 증상을 관리하는 다채로운 방법을 알아볼 것입니다.   관절염 관리를 위한 라이프스타일의 변화균형 잡힌 식단은 관절염을 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 항염증 식품을 섭취하는 것은 관절 통증과 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 연어와 고등어와 같은 생선에 들어있는 오메가 3 지방산은 특별히 유익합니다. 이러한 지방산은 몸 안에 있는 염증을 일으키는 화학 물질의 생성을 줄일 수 있습니다. 또한 베리류..