빠르게 변화하고 있는 세상에서 최적의 건강을 유지하는 것은 힘든 일일 수 있습니다. 바쁜 스케줄, 환경 스트레스 요인 및 건강상의 제한으로 인해 음식만으로 필요한 모든 영양소를 얻는 것은 종종 어려움이 있습니다. 그럴 때면 우리는 부족한 영양분을 얻기 위해 영양 보충제를 찾게 됩니다. 비타민과 미네랄부터 약초 추출물과 아미노산에 이르기까지 이러한 보충제는 영양 부족을 메우고 전반적인 웰빙을 지원하는 편리한 방법을 제공합니다. 이 글에서는  영양 보충제의 이로운 점, 건강에 미치는 영향 및 나의 몸 상태에 따른  영양 보충제 선택하는 방법을 알아볼 것입니다. 영양보충제의 역할영양 보충제의 주요 이점 중 하나는 식단의 영양적 격차를 메울 수 있는 능력입니다. 균형 잡힌 식단을 먹기 위한 계획과 노력에도 불구..