최근 들어 치매환자 중 약 10%가 65세 미만으로, 젊은 치매를 앓고 있다고 합니다.보통 치매라고 하면 대표적인 노인성 질환 한 가지로 인식되고 있지만 전체 치매환자 수 약 74만 명 중 7만 명 이상이 40~50대의 젊은 환자이고 대체적으로 알츠하이머와 혈관성치매를 앓는다고 합니다.초로기 치매환자 비율이 높아지는 원인으로는 가족력을 가장 높게 꼽을 수 있는데 부모 중 어느 한쪽이라도 알츠하이머 유발 유전자를 가지고 있다면 자녀에게 유전될 확률이 50% 정도 된다고 합니다.이러한 유전자를 가지고 있다고 모두 알츠하이머가 발병되는 것은 아니지만 예방하기 위한 꾸준한 노력을 해야 하는 것은 간과할 수 없는 부분입니다.  뇌건강사회가 복잡해지고 보다 많은 정보들을 습득하고 저장하는 뇌의 피로감은 이전보다 훨..

나이가 들면서 뇌 건강을 유지하는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 인지 기능 저하와 치매는 삶의 질과 독립에 영향을 미치는 많은 사람들에게 중요한 관심사입니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 생활 방식의 선택이 뇌 기능을 유지하고 치매를 예방하는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 합니다. 이 글에서는 뇌 건강을 지원하기 위한 다양한 전략을 탐구하고 치매 예방을 위한 효과적인 방법을 강조하며 이러한 관행을 일상생활에 통합하기 위한 실행 가능한 단계를 알아볼 것입니다. 건강한 식단의 중요성균형 잡힌 영양식은 전반적인 건강에 대한 기본이며, 뇌 건강에 미치는 영향은 매우 큽니다. 특정 영양소와 건강상의 패턴은 인지 기능을 지원하고 치매의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다.산화 방지제는 과일과 채소에서 주로 발..