블러드 오렌지에서 추출된 모로실(Morus alba L.)은 주로 동아시아 지역에서 자생하며, 전통 한약에서 오랫동안 사용되어 온 식물입니다. 모로실의 주요 구성 성분은 폴리페놀, 플라보노이드, 아미노산 등으로, 다양한 생리활성 효과를 가지고 있습니다. 이제 모로실의 기능과 효과, 복용 방법, 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다.     1. 모로실의 기능과 효과 1.1 항산화 효과모로실은 강력한 항산화 물질을 포함하고 있어, 체내에서 활성산소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 이러한 항산화 효과는 세포 손상을 줄이고, 노화 및 만성 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 1.2 혈당 조절연구에 따르면, 모로실은 혈당 수치를 조절하는 데 효과적입니다. 모로실 추출물은 인슐린 민감성을 개선하고, 식사 후 혈당 ..

이사를 준비하거나 집안 정리를 하실때 처리 곤란한 대형폐기물 관련해서 수거요청부터 스티커 구입 방법을 알려드리겠습니다. 대형폐기물을 버릴때는 반드시 규정에 의해 크기와 품목에 따른 금액을 확인하시고 구입하셔서 부착 후 지정된 장소에 내놓으셔야 합니다.예전에는 직접 스티커 판매처에서 구입 후 내용을 기입한 후 부착하여 이용했지만 이제는 온라인으로도 간편하게 구입하고 수거요청을 할 수 있습니다.     폐기물 수거 신청방법 스티커 판매소 방문일반적으로 종량제 쓰레기봉투를 판매하는 곳이면 스티커를 구입할 수 있습니다.스티커 구입 후 부착하여 폐기물을 지정된 장소에 배출 후 전화로 신고.접수하는 방법입니다.   인터넷 신고거주하고 있는 각 지자체 홈페이지에 접속을 하셔서 신청을 할 수 있습니다.지역별로 사이트의..

최근 들어 치매환자 중 약 10%가 65세 미만으로, 젊은 치매를 앓고 있다고 합니다.보통 치매라고 하면 대표적인 노인성 질환 한 가지로 인식되고 있지만 전체 치매환자 수 약 74만 명 중 7만 명 이상이 40~50대의 젊은 환자이고 대체적으로 알츠하이머와 혈관성치매를 앓는다고 합니다.초로기 치매환자 비율이 높아지는 원인으로는 가족력을 가장 높게 꼽을 수 있는데 부모 중 어느 한쪽이라도 알츠하이머 유발 유전자를 가지고 있다면 자녀에게 유전될 확률이 50% 정도 된다고 합니다.이러한 유전자를 가지고 있다고 모두 알츠하이머가 발병되는 것은 아니지만 예방하기 위한 꾸준한 노력을 해야 하는 것은 간과할 수 없는 부분입니다.  뇌건강사회가 복잡해지고 보다 많은 정보들을 습득하고 저장하는 뇌의 피로감은 이전보다 훨..

올해로 21회차가 되는 가평 자라섬 재즈페스티벌이 열립니다.일반적인 콘서트나 음악축제를 보면 여러 장르를 즐길 수 있는데 자라섬에서 열리는 재즈페스티벌은 그만의 정체성을 확실하게 자리잡았다고 해도 과언이 아닙니다.해마다 여러 음악 축제들이 많아지는 가운데서도 재즈만을 오롯이 즐길 수 있는 독보적인 페스티벌입니다.        21회 자라섬재즈페스티벌 축제기간10월 18일(금) ~ 10월 20일(일)  축제장소경기도 가평군 자라섬 및 가평 일대          회차별 재즈페스티벌 정보         2024 재즈페스티벌 라인업   축제와 환상의 자라섬지난 20회 동안의 자라섬 재즈페스티벌의 누적관객수는 297만명을 기록하고 있습니다.규모나 관객 수만큼의 인기를 힘입어 대한민국의 대표축제로 자리잡은 가운데 ..

2024년 추석 연휴는 9월 16일부터 18일까지 총 3일입니다.연휴 앞으로 주말 이틀이 있어서 총 5일의 휴일을 쉴 수 있고 연차를 이틀 붙이면 한 주를 이어 총 9일의 휴가를 보낼 수도 있습니다.명절 연휴에 고향에 편안하게 다녀오고 싶다면 기타 예매를 서두르셔야 합니다.  코레일 홈페이지사전예약하러가기 2024 추석 승차권 예매 안내● 대상기간 : '24. 9. 13 (금) ~ 9. 17 (화, 추석) ~ 9. 18(수), 6일간                     무궁화호 이상(관광전용열차 포함) 열차승차권 ● 예매일정 : '24. 8. 19 (월) ~ 8. 22(목), 4일간                     - 8. 19 ~ 8. 20  정보화 취약계층(경로, 장애인)              ..